»пришки
... именно около обяд.
• Носете същия тип чорапи, какъвто най-често обувате.
• Винаги мерете обувките (и двете!) преди да ги купите – дори краката на възрастните се променят по размер с времето. Ако едната ви убива, а другата – не, вземете по-голям размер.
• Предпочитайте меките, гъвкави обувки, които в същото време държат крака достатъчно здраво.
• Оставяйте достатъчно място за крака в обувката – тясната обувка води до недостатъчно кръвоснабдяване (съответно – до изстиване през зимата).
• Не купувайте обувки с шевове, които са направени така, че убиват на краката ви – това ще доведе до болезненост в палеца и изкривяване на пръстите.
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
