»пришки
Най-честа причина за образуване на пришка са претриванията и изгарянията. Ако пришката не е много болезнена, направете всичко възможно да не я притискате – целостта на кожата на нараненото място представлява естествена бариера за бактериите и с това намалява риска от инфектиране. Поставете отгоре малък пластир с марля (ако пришката е малка), и голям, но с пореста структура и марля, която да абсорбира влагата и да позволява на раната да диша, ако пришката е голяма.
За да облекчите болката (която се увеличава при спукване), изстискайте течността, събрала се вътре, като се опитате да запазите кожата цяла:
• Измийте предварително ръцете си и нараненото място с топла вода и сапун.
• Обработете пришката със спирт или йоден разтвор.
• Стерилизирайте някакво острие (игла, карфица) – със спирт или някакъв друг алкохол (при липса – като поставите острието за известно време над пламък).
• С острието пробийте пришката (на няколко места по края й), изстискайте внимателно течността, но запазете кожата цяла.
• Сложете крем с антибиотик върху мястото и покрийте с марля или пластир.
• Изрежете внимателно мъртвата кожа (след няколко дни), като предварително стерилизирате ножицата с алкохол.
• Периодично слагайте още крем и сменяйте марлята/пластира.
Потърсете консултация с лекар, ако забележите признаци на възпаление – гной, зачервяване, увеличаваща се болка или повишена температура в областта на пришката.
За да предотвратите появата на пришки, използвайте ръкавица, чорапи или превръзка там, където се появи зачервяване. Т.нар. термочорапи по-добре абсорбират влагата и така намаляват риска от претриване. При неудобни обувки, на мястото, което убива, може да поставите пластир.
Как да избираме обувки:
Тъй като пришките се появяват най-често по краката в резултат от носенето на неудобни обувки…
• Избирайте си обувки най-добре по средата на деня – краката се потят през деня, затова най-вероятно е да си изберете подходящи за крака ви обувки...
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
