Депресия или просто лошо настроение?
Деперсиите зачестяват през есента и зимата, когато слънчевата светлина е по-малко. (фото - sxc.hu)
... клиентът и терапевтът идентифицират спорните въпроси и отделят критичните от по-маловажните. Терапевтът ще ви помогне да се насочите към целите си, да елиминирате стреса и да си изградите стратегии за постоянно справяне с него.
Можете да подпомогнете възстановяването си и като контактувате повече, правите повече физически упражнения, храните се здравословно и се наспивате добре.(а)
повече за депресивните състояния
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
