Имате ли висок холестерол (известен също като хиперхолестеролемия)? Нивата на холестерола извън нормите - като висок “лош” (LDL) холестерол или нисък “добър” (HDL) холестерол са сред големите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт. Нездравословното хранене може да повиши холестерола. Понякога високият холестерол е наследствена обремененост. Спазването на диета с ниско съдържание на холестерол може да помогне за регулиране на нивото му. Ако диетата не помогне за намаляване нивото на лошия и повишаване нивото на добрия холестерол, вашият лекар може да ви предпише подходящото лечение. За да понижите холестерола, трябва да поемете активен ангажимент да промените начина си на живот!
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
