Да надхитрим грипа!
7 съвета, които може да са ви от полза.
здраве.bg
... тип лекарствени средства, които спират възпроизвеждането на грипния вирус, могат да бъдат от 70 до 90% ефективни за превенция от
грипа – най-вече ако приемът им започне до 24 часа след първите симптоми.
И все пак - не изисквайте да ви бъдат непременно предписани превантивно антивирусни медикаменти - особено ако не попадате в група с висок риск от заразяване. Ако започнат да бъдат твърде широко прилагани, може да се развие резистентност към тях.
За всички останали – повечето лекари не биха ви изписали антивирусни средства, докато не проявите грипни симптоми, а може би дори и след това. Ако случаят ви е лек, нямате нужда да ги приемате - ще се възстановите почти толкова бързо и без тях.
4. Научете децата си да се мият добре
Не е изненадващо, че децата в училище са един от основните приносители на заразата и от свински грип. Според скорошно изследване на списание Science, именно учениците са причина за повечето предавания на вируса, като най-вероятните жертви, разбира се, са техните родители. Изчислено е, че ако едно дете прихване
грипа, около 40 до 50% от неговото семейство е вероятно да развие клинични симптоми на заболяването.
Една от причините е, че децата не мият достатъчно често ръцете си. Например, само 50% от учениците в прогимназията и гимназията твърдят, че мият ръцете си след като са използвали тоалетната, камо ли пък преди да седнат да се хранят или след като са споделяли общи училищни консумативи с приятели. Не е нужно да превърнете децата си в невротици, но настоявайки за важността на миенето на ръцете, може да предпазите цялото си семейство.
Научете ги да измиват ръцете си със сапун и вода след използване на тоалетната, след кихане или кашляне и преди всяко ядене. Сложете им мокри кърпички на алкохолна основа в раниците например - това е добър заместител, ако не могат в момента да отидат до мивката. Ако децата правят групов проект и ползват общи материали, кажете им да се измият след това. И накрая – покажете им правилния начин...
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
