15 ефективни начина за отслабване
Отслабването не предполага задължително да се лишавате от нещо!
За да намалите и задържите! новите килограми.
здраве.bg
... не е задължително да се ограничавате в храненето си.
15. Игра с децата
Не пропускайте нито една възможност за общуване с децата. Старайте се да прекарвате колкото се може повече време с тях, но не като седите на едно място, а участвате в техните игри. Излизайте с детето на разходка, играйте с него на криеница или гоненица, на топка. Освен пряката полза за теглото, това ще подобри и настроението ви.(а)
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
