4 навика, които забавят стареенето на кожата
Лицето и ръцете са най-често изложени на вредното влияние на ултравиолетовите слънчеви лъчи.
Ранното състаряване на кожата е предотвратимо – независимо от гените.
здраве.bg
... повече т.нар. джънк-фууд консумирате, толкова по-бързо кожата ще губи сражението със слънцето и възрастта.
Антиоксидантите като например витамините С, Е, А и биотин (наричан често витамин Н – от групата на витамините В) са особено важни за кожата. Ще си набавяте повече от тях, ако ядете свежи плодове и зеленчуци всеки ден. Доматите, цитрусовите плодове, зелените зеленчуци, морковите са много добър източник на антиоксиданти.
Нашите родители ни правят много подаръци – може би един от тях е и
здравата ви кожа в наследство. Но дори това да не е така, можете да направите много, за да й помогнете да се справи в борбата с възрастта.(а)
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
