Грижа за кожата: 5-те най-важни навика, за да е здрава
От предпазването й до правилната техника на бръснене - те ще ви помогнат да поддържате кожата си млада и здрава.
здраве.bg
... Горещата вода и дългото стоене под душа или във ваната, премахват мазнината от кожата. Затова ограничете къпането до 15 мин. и използвайте топла, вместо гореща вода.
- Избягвайте силни сапуни – те изсушават кожата. Вместо тях изберете мек сапун, обогатен с масла.
- Избягвайте дразнещи вещества. Ако кожата ви е чувствителна, избягвайте продукти, съдържащи парфюми или оцветители. Те могат да раздразнят кожата и да предизвикат алергична реакция.
- Почиствайте грима си внимателно. Използвайте мека гъбичка или памучен тампон, за да не нараните меката тъкан около очите.
- Подсушавайте кожата с леко потупване. След измиване веднага нанесете някакъв крем.
4. Подхранвайте кожата редовно
Така ще съумеете да поддържате естествения й воден баланс. Подхранващите средства съдействат за задържане на водата в кожата или я овлажняват допълнително.
Средствата, които трябва да използвате и честотата на приложение зависят от много фактори, като типа на кожата, възрастта и дали имате някакви специфично проблеми (като акне например). Добър начин да проверите дали имате нужда от подхранващо средство е да изчакате 20 минути след баня – ако чувствате кожата си опъната, трябва да я подхраните.
Прeз лятото изберете средство със слънцезащитен фактор най-малко 15, за да се предпазите от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Ако имате чувствителна кожа, изберете продукт, който не съдържа тежки багрила, аромати или други добавки.
Ако кожата ви е много суха, може да използвате бебешко олио – нанасяйте го, докато кожата е още влажна. Олиото е по-трайно от другите продукти и предпазва от изпаряване на водата.
Ако кожата ви е мазна по-добре прескочете допълнителното подхранване.
5. Бръснете се внимателно
Бръсненето е разпространено евтино средство за премахване на нежеланото окосмяване. Но то може да раздразни кожата, особено ако тя е тънка, суха или много чувствителна.
За меко бръснене:
- Притиснете топла кърпа към кожата преди бръснене, за да омекотите...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
