RSS
начало
новини
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
най-четеното
новини на английски
начин на живот
за мъжа
за жената
за детето
здравни центрове
акне
алергии
алтернативна медицина
артрит и артроза
аутизъм
болката
бременност
главоболие
грип и настинки
депресия
диабет
диета и отслабване
екзема
кашлица
остеопороза
проблеми със съня
първа помощ
секс и здраве
слънцезащита
хипертония
холестерол
справочник
речник
лекарства
болници и клиники
нормативи
лекари
общопрактикуващи лекари
специалисти
лекари дентална медицина
аптеки
медиа
видео
слайдшоу
общности
въпроси и отговори
анкети
полезни връзки
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
инсулт
диабет
затлъстяване
рак
хипертония
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
инсулт
диабет
затлъстяване
рак
хипертония
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
грип и настинка
диабет
затлъстяване
рак
депресия
авитаминоза
хронична умора
безсъние
кариес
анемия
статии по ключова дума
мазнини
Храни без мазнини, захар и сол
Мазнините възникват по естествен начин в месото и повечето млечни продукти, докато сол и захар се съдържат в много повече храни – дори в плодовете и зеленчуците – макар и в минимално количество. Затова задачата да намерим храни, които не съдържат...
Не всички мазнини са вредни
По целият свят хората все повече обръщат внимание на здравето и храната си, още повече на холестерола. Лекарите ни съветват да намалим консумацията на мазнини, за да поддържаме нивото на холестерола в кръвта достатъчно ниско. И все пак много...
Колко мазнини сте натрупали: 2 прости начина за изчисление
Повечето хора определят състоянието на своето тяло по теглото си. Но с възрастта композицията на организма се променя: мускулната тъкан постепенно се заменя с мастна. Ако човек не се занимава с упражнения за укрепване на мускулите, те намаляват...
10 начина да намалим мазнините в храната
Различните диети за намаляване на теглото идват на мода и си отиват. Но без значение какво чувате и четете, ограничаването на консумираните мазнини (особено наситени) е в основата на почти всяка рецепта за отслабване. Предлагаме ви десет...
Мазнините по талията водят до астма
Мазнините, натрупващи се около корема и талията, имат далеч по-голямо влияние за развитието на различни заболявания, отколкото наднормените килограми като цяло. Учени от Онкологичния център на Северна Калифорния, цитирани от Би Би Си, твърдят...
Мазнините: добрите срещу лошите
Мазнини! Нито един разговор за ползата и вредата от храните не е пълен без да се вземат под внимание мазнините. Своеобразната битка, която буквално се е развихрила между добрите и лошите мазнини изглежда като че няма край. Някои мазнини са добри...
Водата ефективно топи мазнините
Най-важната роля на черния дроб е превръщането на складираните мазнини в енергия. За нещастие, с това функцията му не се изчерпва. На черния дроб му се налага да поема и част от работата на бъбреците, ако те са лишени от вода. По този начин...
Мазнините: между лошите и добрите
Ако някой ви е казал, че мазнините са 100% вредни за здравето, то той или ви е излъгал или е чел нещо доста старо. От години е ясно, че приемът на правилните мазнини е част от здравословния начин на хранене. Съвсем логично след толкова години...
Видове мазнини в храните
Ако разбираме различията между различните видове мазнини в храните, това ще ни помогне да направим по-здравословен избор в ежедневната си диета. Хранителните режими с висока консумация на мазнини като цяло се считат за рисков фактор, водещ към...
Обиколката на талията е изключително важна
Колко ти е талията? Това не е въпрос, който има значение, когато си купуваме панталон или пола. В наши дни, когато хората с тегло над нормата излизат на улицата, вече не се чувстват засрамени. И това не е изненадващо – около тях има още много...
Мандарините изгарят половината от мазнините само за месец
Мандарините, както и останалите цитрусови плодове, са незаменим помощник в борбата за отслабване, като едновременно с това редовната им консумация спомага за намаляване риска от деменция и възпрепятства развитието на проблеми, свързани с когнитивните...
Два вида масло понижават кръвното и повишават добрия холестерол
Готвенето със сусамово масло и масло от оризови трици е особено полезно за сърцето. Тези масла са почти толкова ефективни колкото лекарствата за понижаване на кръвното налягане, а като своеобразен бонус подобряват и нивото на полезния холестерола. Двата...
Да ползваме зехтина и за домашните печива и сладкиши
Добяването на 2 супени лъжици зехтин към диетата ни всеки ден подобрява състоянието на кръвоносните съдове и ограничава възпаленията при хората, страдащи от атеросклероза. Това показват резултатите от скорошно изследване, публикувани в новия...
Диетата: нискомаслена или нискокалорична?
Сред безброя диети, придобили повече или по-малко популярност в последните години, две от основните големи групи са тези с преобладаване на нискомаслените и нискокалоричните храни. Привържениците и противниците на всяка от тях сякаш се надпреварват...
Защо е добре да ограничим мазнините
Мазнините, които днес приемаме с храната, са обект на все по-голямо внимание. Определени видове мазнини могат да покачат нивата на холестерола и да увеличат риска от сърдечни заболявания. Консумацията на храни, богати на мазнини, може да...
Болки в белите дробове при дишане
Бих искал да разбира от какво са предизвикани болките в белите дробове при дишане, ходене, при физически натоварвания. Усещам ...
виж повече
Петна по кожата и гъбички на ноктите
Страдам от много суха кожа. Преди няколко години в областта над и под глезените ми се появиха тъмни и светли петна. При затопляне ...
виж повече
Може ли детската храна да се затопля в микровълновата печка?
През цялата първа година от живота на сина си съм се стремяла да затоплям храната му на върху котлон или фурна. Може ли вече ...
виж повече
Болки в коленете
На 23 години съм. От половин година при изкачване или слизане по стълби в дясното ми коляно често се появява остра болка. ...
виж повече
как да бъдем добри приятели
защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор
кои храни наистина горят мазнините
коя е най-добрата музика за секс
защо казват, че любовта е сляпа
кои са най-добрите афродизиаци
имунитет
Слабият имунитет: най-разпространените причини
10 начина да повишим имунитета си
Тест: добре ли работи имунната ви система
Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.
още за:
имунитет
5 неочаквани причини за напълняване
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
Да, хората със слънчев загар са по-секси.
Малко слънце по тялото стои добре.
Не, тенът изглежда нездравословно.
виж резултатите