калций | ключови думи | здраве.bg

RSS

zdrave.bg

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

статии по ключова дума калций

Калцият далеч не е само в млякото!

Калцият не се намира само в млечните продукти, но и в някои храни от растителен произход - зелени листни зеленчуци, ядки, бобови култури, семена и др. Много хора днес се питат дали получават достатъчно калций, ако не пият мляко или не ядат...
Остеопорозата не е просто „тих убиец”

Често наричат остеопорозата „тихия убиец” – защото години наред болестта може да се развива без да покаже никакви симптоми. Но дори и със съвсем рутинни наблюдения състоянието може да бъде отчетено максимално рано, така че навременните мерки...
6 хранителни вещества, особено необходими на жените

Допреди 50 години здравословното меню, препоръчвано от диетолозите, беше еднакво за мъжете и за жените. Благодарение на многото изследвания, проведени през втората половина на миналия век, посветени на правилното хранене при двата пола, стана...
Калцият - безспорният минерал №1

Здравето на зъбите и костите зависи от калция – това сигурно знаят всички. Но не всеки знае, че само с пиенето на мляко не може да се получи необходимата за организма доза калций. Калцият е единственият микроелемент, чиято всекидневна потребност...
6 минерала, от които се нуждаем всеки ден и къде да ги открием

Минералите, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно, са два вида: такива, от които имаме нужда в минимални количества, и т.нар. макроминерали или тези, от които се нуждаем в по-голямо количество. Ако се храним здравословно и...
По-доброто усвояване на калций

Калцият е жизненоважен за човешкия организъм минерал, който има особено важно значение за нормалното развитие на опорно-двигателната и нервната система. За добро или лошо човек абсорбира само около 30% от приетия с храната калций. Този процент...
Рискът от рахит при зимните бебета е значително по-висок

Рахитът е болест, която се развива у децата при недостиг на витамин Д. У възрастни такъв недоимък причинява остеомалация (размекване на костите). Витамин D се образува в кожата при облъчване с ултравиолетова светлина или се приема с храната....
Добавките не решават проблема с недостига на калций в организма

Твърде много хора забравят, че ние също са бозайници и след най-ранното си детство консумират най-вече месо, сладки, бира и чипсове. А не бива да бъде така, препоръчват немски учени. Ръководителят на екипа от диетолози д-р Земел, апелира...
Калцият в твърде големи количества е вреден за мозъка

Всички знаят, че калцият укрепва костната тъкан, но последните изследвания на учени показват, че не трябва да се увличаме твърде много в употребата на продукти, съдържащи този елемент. Калцият, който се съдържа в големи количества в млечните...
Калцият по време на бременност предпазва жените от хипертония

Повишаването на всекидневната доза калций може да предпази бременните жени от развитието на прееклампсия или хипертония, свързана с бременността, твърдят специалисти от Световната здравна организация (СЗО)...
Калцият не винаги е ефективен при счупване

Резултатите, които излизат днес в New England Journal of Medicine показват, че тези вещества увеличават костната плътност и риска от образуване на камъни в бъбреците, без обаче съществено да допринасят за намаляване процента на фрактурите. ...
Витамин D е от ключово значение и за белите дробове

Това установиха новозеландски учени, след като проведоха изследване на 14 000 души. При хората с високо количество на витамина в кръвта е установена значително по-добра функционалност на белите дробове. Разликата е по-голяма дори от тази между...

1
2

още въпроси и отговори

как да бъдем добри приятели

защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор

кои храни наистина горят мазнините

коя е най-добрата музика за секс

защо казват, че любовта е сляпа

кои са най-добрите афродизиаци

филтър: седмица | месец | общо

имунитет

Слабият имунитет: най-разпространените причини

10 начина да повишим имунитета си

Тест: добре ли работи имунната ви система

Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.

още за: имунитет

10 важни стъпки към здравословното хранене: Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Какво предизвиква депресиите: В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
30-те най-полезни храни: или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти

Смятате ли, че тенът придава привлекателност?