Масажът и гимнастиката са особено важни при новородените
11 април 2006, здраве.bg
Трудно е да се намери друг така ефективен и безопасен метод за профилактика на различните заболявания като масажа. Лечебните му свойства са особено важни, когато става дума за болно дете, особено за новородено.
Именно масажът и гимнастиката са основните форми на физически упражнения през първата година на детето. Новороденото не може само да променя положението на своето тяло и остава да лежи пасивно в леглото. Затова е добре да се помни, че то трябва да се поставя по гръб, а после да се премества от едната страна на другата, когато спи или се преповива. През първият месец масажът и гимнастиката не са необходими. Единственото, но много важно упражнение през този период е поставянето на детето по корем – така се подобрява кръвообращението на главния мозък.
Детето трябва да се поставя легнало по корем по няколко пъти на ден върху равна повърхност по време на преповиването. Може да се започне с 1 минута, а после постепенно времето да се увеличава. През втория месец вече може да се започне с масажа, ако разбира се педиатърът не е на друго мнение.
Важно е да се придържаме към следните
основни правила:
• Най-добре е масажът да се извършва сутрин около час преди или след хранене.
• Масаж се прави само на здраво и спокойно дете.
• Температурата на въздуха трябва да бъде от 20 до 25 градуса.
• Ръцете трябва да са чисти и топли, украшенията трябва да се свалят. Не трябва да се използват вазелин или талк.
• Бъдете внимателни, не натискайте костите, пазете главата на детето от нараняване.
• Старайте се движенията ви да са ритмични, спокойни и плавни.
• Всички движения трябва да се извършват от периферията към центъра.
• Започнете с по-леки форми на масаж.
• Нека отначало детето лежи по гръб, а после - по корем.
Продължителността на масажа трябва да е средно 10-15 минути. При 7-9 месечните бебета могат да се използват допълнителни по-сложни упражнения, но и те не трябва да продължават повече от 20 минути.
Още по темите:
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
