Колагенът – да го пием, инжектираме или мажем?
Колагенът е особено важен за кожата ни, но как да ни е наистина от полза?.
15 май 2013, здраве.bg
... или прахчета за разтваряне във вода.
Учените са раздвоени в мненията си за ползата от този начин да се приема повече колаген. Все пак изглежда надделява схващането, че заради голямата дължина на колагеновите молекули те трудно се усвояват чрез храната или напитките. Въпреки това, дори да не помага особено, този метод със сигурност не вреди. Някои специалисти все пак са на мнение, че някаква част от допълнително приетия колаген се усвоява от тялото, но по-големият въпрос е как това да става именно там, където най-много има нужда от него, т.е. в дълбокия слой на кожата.
От друга страна такъв прием на колаген е от полза срещу други възможни проблеми, най-вече свързани със здравето на костите и ставите. Именно там най-вече се отправя колагена, приет чрез храна или напитка. До кожата той достига само по т.нар. остатъчен принцип.
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
