Колагенът – да го пием, инжектираме или мажем?
Колагенът е особено важен за кожата ни, но как да ни е наистина от полза?.
15 май 2013, здраве.bg
Какво и как да направим, за да бъде кожата ни свежа и изпъната? Със сигурност й е нужен колаген! Но как да си го набавим и то така, че да ни бъде наистина от полза!?
Колагенът е основен структурен белтък в кожата ни. Ако искаме да си го представим визуално, той може би напомня пружина на матрак – точно така е извита колагеновата молекула, оплетена с другия белтък – еластина. Много триизмерни спирали са усукани една в друга и изграждат изключително здрави влакна. С възрастта обаче тази структура се „разхлабва”, спиралите стават твърди и чупливи. Затова и кожата, лишена от своята „опора” губи своя тонус и гладкост, появяват се бръчки. Можем ли да избегнем това? Или поне да забавим процеса?
Защо губим колаген
Дерматолозите и специалистите по производство на козметика могат да определят дали колагенът в кожата ни е достатъчно само с едно пощипване. Ако това е факт, време е да се замислим и да вземе мерки.
Пониженото производство на колаген е свързано с процеса на стареене – обмяната на веществата се забавя – процесът на разпад на колаген започва да взема превес над неговия синтез. Външният израз на този променен баланс е понижената еластичност на кожата и изменението в овала на лицето. Но стареенето не е единствената причина.
• Хормоналният фактор: женските и мъжките полови хормони – естроген и тестостерон имат важна роля при формирането на колаген.
При мъжете тестостеронът с възрастта намалява, но процесът е постепенен. Това дава възможност на мъжа да има относително по-висока плътност на костите, да запази повече от силата на мускулите си и да изглежда по-младолик от жените на своята възраст.
При жените, в периода на предменопауза и менопауза производството на естроген рязко спада, т.е. също така намалява и производството на колаген. Това веднага се отразява на външността. От полза при тази ситуация е заместващата хормонална терапия, която обаче задължително трябва да бъде назначена от специалист – гинеколог и/или ендокринолог след подробни...
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
В живота има периоди които не са толкова условни.
