Сърдечносъдовите заболявания: знаем недостатъчно, макар да се говори много
Море от информация за здравето на сърцето, но как да се ориентираме кое е верно и кое - не.
19 април 2012, здраве.bg
... да води нормален живот. С напредъка на медицинската наука нормалният живот и след това състояние е напълно реално постижим.
За здравото сърце са нужни много енергични упражнения
Мнозина вярват, че, за да поддържаме сърцето си здраво, трябва да се потим поне по 30 минути всеки ден и то с интензивни упражнения. Нуждата от физическа активност е неоспорим факт за поддържане на сърдечносъдовото здраве, но не е нужно тя да е толкова интензивна.
Хората в добра физическа форма не може да страдат от сърдечносъдово заболяване
Доброто физическо състояние, редовните упражнения, добрата диета и здравословните навици помагат до голяма степен да се предпазим от сърдечни проблеми, но няма как да гарантират със 100% сигурност, че няма да развием сърдечносъдово заболяване. Болестта може да настъпи в следствие на други фактори, които не могат да се контролират.
Няма риск от сърдечни проблеми, когато диабетът е под контрол
Независимо дали нивата на кръвната захар са под контрол или не, диабетът сам по себе си е рисков фактор за сърдечносъдови проблеми. Той уврежда кръвоносните съдове и сърцето бавно в продължение на дълго време, дори когато е под контрол.
Болките в ръцете и гърдите ни предупреждават за сърдечна недостатъчност
Вярно е, че в 60-90% от случаите сърдечната недостатъчност е съпроводена от болки в гърдите и сърцето, но често знаците за наличие на проблем са тихи. Някои често срещани проблеми като главоболие, гадене, чувство за умора и стомашно неразположение също могат да са знаци на сърдечна недостатъчност.
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
