Да открием положителното в стреса!
С малко позитивно мислене ще извлечем ползи от стреса и ще научим повече за собствените си възможности.
здрава.bg
Дали някога е съществувало по-стресирано поколение от нашето? Стресът е постоянният ни омразен другар във всекидневието. Но дали все пак няма начин да извлечен изгода от него?
Стресът в наши дни наистина се е превърнал във ежедневен спътник. Заради него (или поне така ни убеждават от всички страни) ядем твърде много (или твърде малко), пием прекалено, не се движим достатъчно, депресираме се... и накрая вероятно прочитаме още някоя статия за стреса, която ти стресира допълнително.
Стига толкова! Трябва да има начин да се измъкнем от ролята на жертва на стреса и да впрегнем всички тези фучащи хормони в нещо полезно.
Как да превърнем стреса в позитивна енергия!
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
