Женското сърце: 5 често срещани заблуди
...или как да разчитаме правилно симптомите, на кое да вярваме и на кое - не.
здраве.bg
... високото кръвно налягане, пушенето и обездвижването), които оказват негативно влияние върху здравето.
Чувствата, свързвани с повишения риск, са депресията, негативният подход към живота, гневът и враждебността.
Затова е препоръчително, ако вече не сте го сторили, да превърнете в приоритет и умственото/духовното здраве. Потърсете и специализирана помощ, ако се чувствате потиснати или изпитвате постоянен гняв или тревога, а не можете да ги преодолеете сами.
Факт е, че здравословното хранене и редовното спортуване са изключително важни както за физическото, така и за психичното здраве.
Мит №4: Само при хората на средна възраст (и след това) има риск от инфаркт
Наистина, жените са относително защитени от сърдечно-съдови заболявания преди периода на менопауза. Въпреки това диабетът, генетичната форма на висок холестерол (фамилна хиперхолестеролемия), нелекуваното високо кръвно налягане и наднорменото тегло предразполагат към развитието на сърдечно-съдово заболяване, независимо от възрастта.
Жените през втората, третата или четвъртата декада на своя живот също могат да получат сърдечен удар. Освен това те често не се диагностицират правилно, защото никой не очаква инфаркт от една жена на тази възраст, особено ако симптомите не са типичните.
Мит №5: Ако теглото и холестеролът са в норма, не мога да се стигне до сърдечно-съдово заболяване
Поддържането на оптимално тегло и ниво на холестерол безспорно са изключително важни, но те не са достатъчни изцяло да гарантират здравето на сърцето ни, а и въобще. Съществуват и други фактори, които предразполагат към появата на коронарна болест. Някои от тях могат да бъдат променени, други – не.
Рискови фактори, които не могат да бъдат повлияни, са:
• остаряването, полът,
• наследствеността и
• преживаването на предишен сърдечен удар.
Например рискът се повишава с възрастта. Мъжете са по-предразположени към сърдечно-съдово заболяване от младите жени, но след менопаузата рискът е еднакво...
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
