Кошмарите – полезни за психиката!?
85% от хората сънуват кошмари поне веднъж годишно.
Лошите сънища не само не са вредни за емоционалното ни състояние, но дори обратно – те влияят положително върху психиката, е на пръв поглед парадоксалното заключение на американски учени.
Според тях, кошмарите обикновено се предизвикват от натрупването през деня на твърде много емоции, а по време на съня мозъкът се опитва да ги подреди и анализира.
“Страшните, необясними и странни видения по време на сън позволят на човек да преодолее страховете си. Най-много такива сънища има в периода преди разсъмване, по време на т.нар. бърз сън”, твърдят авторите на изследването, цитирани от сайта Health24.
Същевременно учените отделят лошите сънища от кошмарите, които карат чове да се събужда през нощта с паническо чувство на страх: “Хората невинаги различават кошмарите от реалността и чувството за грозяща ги опасност остава и след като са се събудили.
Според данните, изнесени от американските специалисти 85% от хората сънуват кошмари поне веднъж годишно.(а)
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
