Масажът – хитове на есента
здраве.bg
Привържениците на масажа са убедени, че той помага да се справим с всички сезонни проблеми: депресията, простудните заболявания, изострянето на цистита, възпаленията и др. Развитието на масажните техники е различно в различните части на света. Ние ви предлагаме типичното за всяка една от тях. А дали и коя именно е подходяща за вас, можете да изберете сами.
Класическият руски масаж например е система, разработена още през 19 век от петербургския лекар Владимир Щанге. Руската школа е обединила в себе си най-добрия опит на различните система за масаж. Едно от нейните главни предимства е, че тя отделя внимание веднага на всички органи. Този масаж способства за общото оздравяване и за укрепването на всички системи в организма.
Испанският масаж погледнат от страни напомня обичайното, само че много по-ритмично галене. Масажистът като че ли танцува над тялото на клиента. В действителност това е дълбоко разтриване, които загрява и насища мускулите с кислород. Ръцете на масажиста се плъзгат в различни посоки. При това нито едно от движенията не се повтаря в сеанса повече от 3 пъти. Главното достойнство на испанския масаж е максималната релаксация. В него могат да се използват и лечебните свойства на меда, за който се смята, че предпазва от простудни и кожни заболявания.
Шиацу или акупресурата е т.нар.
японски точков масаж, при който, ритмично натискайки биологически активни точки, се смята, че масажистът включва процесите на регенерация на клетките.
Сегментарният масаж наподобява точковия. Оказва се, че всеки човек има по тялото си две ивици с ширина 4-5 см, разположени от главата към седалищните части от двете страни на гръбначния стълб. В тази област се намират голям брой биологически активни точки, които са свързани с различните органи. Масажирайки “актуалната зона” на различни нива специалистът премахва проблемите, свързани с белите дробове, сърцето, стомаха и т.н.
Главното в
масажа аюрведа са не масажните движения, а използването...
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
