Задухата и летните бури са опасни за съдовете
Задухата и недостига на кислород във въздуха са най-големият враг за страдащите от исхемична болест на сърцето и астма.
Как да си възвърнем тонуса след големи промени в атмосферното налягане.
здраве.bg
При хипотониците през лятото артериалното налягане още повече се понижава. Затова те се нуждаят от средства с активизиращо действие: женшен, зелен чай, екстракт от папая. Препоръчително е след събуждането да се изпива чаша силно и сладко кафе (глюкозата повишава налягането).
Реакцията при хипертониците е непредсказуема: налягането може да се понижи, а може и да се повиши. Външно симптомите са еднакви и затова хората, които страдат от високо кръвно, през лятото винаги трябва да имат под ръка лекарства, които премахват виенето на свят и съдовия дискомфорт. Могат да се приемат и успокоителни за сърцето средства. Помагат и общо успокоителните средства: чай от жълт кантарион, отвара от божур и дяволска уста.
При хипертония помага и доматеният сок, но задължително без сол. Пресните домати, доматеният сок и стафидите са богати на калий, който регулира сърдечната проводимост, докато натрупването на натрий в организма влошава сърдечно-съдовата проводимост и затова кардиолозите съветват през лятото да се ограничи употребата на сол (до 10 г дневно).
Някои растения съдържат фитохормони – вещества, които по своя състав и действие приличат на човешките хормони.
Ендорфините – “хормоните на щастието” се съдържат най-много в шоколада и овеса. Затова и традицията на англичаните да започват деня с овесени ядки не е лишена от смисъл.
Скорбялата понижава производството на адреналин - пресните варени картофи също ще ни помогнат да се успокоим.
Червените чушки способстват за премахването на стреса, защото съдържат вещество, аналогично на хормона кортизон, който регулира нервното напрежение.
Ягодите и малините повишават настроението. Бананите, авокадото, грейпфрутът и зелените ябълки се смятат за отлични антистресови плодове.
Репичките и лападът съдържат киселини, които премахват умората и напрежението.
Не трябва да се забравя, че:
- Всеки човек си има своите неблагоприятни дни.
- Задухата и ниското съдържание на кислород във въздуха са най-големият враг за страдащите...
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
