Масажът – традиции и видове
здраве.bg
От векове масажът се смята за един от най-добрите начини за почивка и грижа за тялото. Неговите привърженици го определят като прекрасна възможност тялото да се освободи от стреса и да се тонизира.
Различните части на света масажните практики са доста различни. Някои от тях са вече доста добре познати и у нас, а други си остават истинска екзотика.
“Ломи-Ломи”
Названието на този хавайски масаж се превежда като “нежно докосване до копринената лапа на доволен котарак”. Той включва лимфодренаж, дълбоко загряване на мускулите и въздействие на подкожно-мастната съединителна тъкан.
Днес “Ломи-Ломи” се прилага успешно в доста от спа-салоните. Основното му предназначение е борба с целулита, както и възстановяване след умора и нервно изтощение. Прави се от двама масажисти, които загряват тялото не само с длани, но и с лакти и с рамене. Вместо масла се използват билкови отвари. След такъв масаж човек се чувства отпочинал и изпълнен с енергия.
Смята се за особено подходящ в началото на зимата, тъй като способства за повишаването на имунитета и съпротивляемостта на организма. Неговата продължителност е доста голяма – около 4 часа.
Тайски масаж
Историята на този масаж се гради на много легенди и будистки притчи. Преди той се е изучавал само в манастирите - именно там са отделяли най-голямо внимание не на физическото, а на т.нар. енергийно тяло на човека.
Този масаж се основата на акупунктурата и знанието за енергийните канали в тялото. Именно върху тези канали въздейства масажистът, минавайки над тях с пръсти, длани, лакти и дори със стъпала. Той загрява мускулите, позволявайки на енергията да тече по-свободно.
Смята се, че тайският масаж съхранява природната гъвкавост на тялото и именно той е една от тайните за красотата на жените от Далечния Изток, които и в зряла възраст се отличават със стройна фигура и неповторима пластика.
Но гъвкавостта е само “страничен ефект”. Основният резултат от този масаж се усеща на емоционално ниво – той...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
