Великите пости: само за истинския християнин или за всеки
Постите предполагат известно отславане заради употребата най-вече на зеленчуци, но не това е целта им.
Постите не са диета за отслабване, а желание човек да се очисти от греха.
здраве.bg
...
Затова постите са подходящи само за напълно здравите хора и са противопоказни за възрастните хора, бременните жени, кърмещите майки и децата.
Втората опасност от поста се крие в това, че пресните зеленчуци, които се предлагат през този период, по правило съдържат доста нитрати. И за съжаление, в желанието си да разтоварят организма си, хората го натравят.
Повечето специалисти смятат, че полезни могат да бъдат т.нар. непълни пости, т.е. тези, които изключват месото, но позволяват употребата на млечни продукти и яйца, от които организмът си набавя необходимите аминокиселини и по този начин се избягват негативните последствия за здравето.
За да решите струва ли си да постите (според канона) трябва:
- да се вслушате във вътрешния си глас – не трябва да се пости по принуда.
- да се консултирате с лекар, който ще определи има ли противопоказания към постите.
- да се посъветвате с някакво духовно лице, което ще ви подскаже графика на постите с оглед на вашия начин на живот.
- да се откажете от вредните навици и секса – по време на постите трябва да се откажете от всичко, което ви носи телесно наслаждение.
- да съберете колкото се може повече информация за постите –трябва да сте наясно какво ви очаква през тези не толкова малко дни.
За да понесете по-лесно постите (според канона) трябва:
- да се обливате със студена вода;
- да се молите и изповядвате;
- да се занимавате с творчество.
След Великите пости не трябва да преминавате веднага на месо или друг вид тежка храна – това ще бъде твърде силно натоварване за организма.(а)
вижте още: Да постим или не
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
В живота има периоди които не са толкова условни.
