Великите пости: само за истинския християнин или за всеки
Постите предполагат известно отславане заради употребата най-вече на зеленчуци, но не това е целта им.
Постите не са диета за отслабване, а желание човек да се очисти от греха.
здраве.bg
40 дни преди Великден винаги е време за т.нар. Велики пости. И въпреки че всяка година се изписва и изговаря какво ли не по темата, мнозина все пак, оказва се, не са наясно защо и как трябва да се прави по време на пости, ако сте решили да ги спазвате. Едни приемат постите като изпитание за тялото и волята, за други те просто са (пореден) опит за отслабване и сваляне на поне няколко килограма наднормено тегло.
И все пак – в какво точно се състои особеността на тези над 40 дни пости?
Погрешно е да се смята, че всеки пост е преди всичко отказ от месото, млякото, яйцата. “Постенето не е диета, а въздържание от греха, злото, омразата, гнева, лъжата, укротяване на похотта”, според църковните служители. А ограничаването на храната просто помага на човек да се концентрира в това.
Постите не са психотерапия
Преосмисляйки преживяното, молейки и изповядвайки се по време на Великите пости, човек израства духовно и търси отговори на много неразрешими въпроси. Но не трябва да се разчита на това, че постите ще ни избавят от сериозните вътрешни конфликти, повечето от които са заложени у нас още от детските години.
За праведния християнин по време на постите трябва да се посещават църковните служби по големите празници и в неделните дни. Без това Великите пости няма да бъдат пълни.
Постното меню
През понеделниците, средите и петъците се препоръчва сухата храна: сурови зеленчуци, плодове, ядки и други. През вторниците и неделите, а също така на Благовещение и Цветница се разрешава храна, приготвена с растителна мазнина, риба и морски продукти.
Какво може да се яде? Плодове, зеленчуци, каши, постни супи, хляб, ядки, гъби, бобови култури, чай.
Какво не трябва да се яде? Месо, сланина, млечни продукти, шоколад. Не трябва да се злоупотребява със сладкото, соленото, пърженото, а също така с кафето.
Мнението на лекарите за постите
1. Постите могат да ни избавят от вредни навици
Постенето способства за прочистването на организма...
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
