Топлият чай е най-подходящата напитка при настинка
В топлия, но не горещ, чай е добре да се добавят мед и лимон.
В студените и мразовити зимни дни често изпитваме нужда от затопляща напитка. Но нека първият ни избор не бъде кафето! Не пийте безразборно и т.нар. прахчета против настинка - днес е доста широко разпространено те да се приемат при появата на каквито и да е болки в гърлото или при хрема. За да решим трайно проблема обаче трябва да се лекува заболяването, а не просто да се премахват симптомите.
Най-добрата напитка при първите признаци на настинка доказано е чаят с лимон и мед. Но той също трябва да се пие правилно.
Често си мислим, че колкото по-горещ е чаят, той е толкова по-полезен. Всъщност медът и лимонът губят своите полезни свойства, ако са добавени в твърде горещ чай, затова тази напитка трябва да се приема топла, а не гореща.(а)
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
