Сексът – 7 беди, 1 отговор
Сексът носи не само удоволствие, но и полза.
Мнозина знаят, че по време на оргазъм се засилва производството на “хормона на щастието” – ендорфин и серотонин - хормонът, който спомага за борбата със стреса.
По този начин сексът се превръща в едно от добрите “лекарства” за много и различни проблеми. Например за …
…съня.
Сексът подобрява съня. Изследвания показват, че хората, страдащи от нарушения в съня, имат нередовен или непълноценен сексуален живот. Производството на ендорфин не само дава на човека усещането за радост, но и му позволява да се отпусне напълно и да заспи.
Добрият секс
повишава и работоспособността на човека. Получените хормони поддържат тонуса. Ендорфинът успокоява и способства за съсредоточаването, а серотонинът заставя мозъка да работи в засилен режим. Всичко това съчетано с добър сън увеличава производителността.
Сексът
укрепва костите и мускулите за сметка на повишеното ниво на тестостерон, а това
нормализира работата на сърцето. Увеличеният приток на кръв по време на половия акт укрепва и кръвоносните съдове. А засиленото производство на естрогени е прекрасно средство за
профилактика на сърдечно-съдови заболявания при жените.
По време на сексуалния контакт се изработва още един хормон – окситоцин, който
способства за премахването на спазмите и главоболието.
В студеното време сексът помага, като
засилва имунитета и така предпазва от настинките. Серотонинът укрепва имунната система, повишавайки производството на клетките-защитници. Той се проявява и като антидепресант, т.е. спасява от есенното мрачно настроение.
По време на половия акт, в резултат на засиленото кръвообращение и учестеното дишане, кръвта се насища с кислород. По този начин тя
”прочиства” всички органи и чрез потта способства за извеждането на шлаката.
Жените, които постоянно се стараят да отслабнат и се измъчват със строги диети, всъщност трябва да правят по-често секс. По време на него се изгарят около 200 калории, а освен това редовният секс
поддържа...
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
