За да не се поддадем на стреса
При почти 20% от хората вече е налице диагноза тежко психично разстройство.
... да се “закопава” сам.
• Научете се да превключвате от една работа на друга, която също изисква натоварване и напрежение. Казано с прости думи, намерете отдушник на вашите интереси, които изискват активност.
• Ефективното успокоително средство ще ви помогне да премахнете тревогата и напрежението, но то действа по определен начин, затова...
• преди да вземете някакви драстични мерки, задължително потърсете консултация от специалист.(а)
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
