»как да се лекуваме
Не съществува сигурно доказано лечение за грип освен времето. Не се заблуждавайте, че антибиотиците ще ви помогнат - те не лекуват инфекции в резултат на вируси и следва да се използват само за борба с вторичните (бактериални) усложнения!
В повечето случаи, когато инфекцията е лека или умерена, разболелите се не търсят лекарска помощ и се лекуват сами. Много хора имат свой метод за лечение на грип. Стига да не вреди, той може да бъде прилаган, но бъдете скептични към всичко, което не е клинично изпитано. При влошаване на състоянието или продължителност на симптомите извън считаното за нормално, задължително се консултирайте с лекар!
Въпреки че нямат гарантиран и сигурен ефект,
някои хигиенно-диетични мерки и спазване на определен режим имат ползотворно влияние при лечението на грипа и други остри респираторни инфекции:
•
почивката - важно е да се осигури такава, доколкото това е възможно, поне за началния най-тежък период на инфекцията.
•
приемането на повече течности (над 1,5-2 л дневно) - това подпомага овлажняването и защитните маханизми на лигавицата на дихателните пътища и способства за по-бързото очистване на токсините от организма.
•
приемането на топли (но не горещи) напитки подобрява отпушването на носната лигавица и болковите симптоми в гърлото. Инхалациите на пара от билкови отвари (например лайка) или на гореща вода, в която е резтворена готварска сол, облекчава болезнеността в гърлото и трахеята, подпомага втечняването и отхрачването на секретите от дихателната система.
•
приемането на храни, богати на витамини и микроелементи, помага на организма в борбата му с инфекцията. Особено полезни са храните богати на
витамини А, С и Е (например портокали, киви и домати - за витамин С, сладки картофи, спанак и броколи - за витамин А, растителни мазнини, пшенични кълнове, зелени зеленчуци, ядки, зеле - за витамин Е). Те стимулират имунната система, участват в очистването на токсините от организма и възстановяването...
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
