Възрастните хора се нуждаят от свръхдози витамин В 12
5 май 2006, здраве.bg
Това твърдят данни, публикувани в авторитетното специализирано издание Archives of Internal Medicine, според което обичайната доза витамин В 12, която се назначава от лекарите при недостиг у по-възрастните хора на този витамин, трябва да бъде съществено увеличена. Това според изследването е особено важно при хората над 70 години.
Според резултатите от проучването сега предписваната доза трябва да бъде увеличена повече от 200 пъти, защото учените смятат, че именно за ефективната борба с познавателните нарушения и
депресията при възрастните хора са необходими мегадози от този витамин.
Недостигът на витамин В 12 по принцип се определя трудно, тъй като той не се проявява чрез класическите принципи на хиповитаминоза - анемия, невропатия и др., а чрез неспецифични симптоми като например обща отпадналост. Тя обаче може да се дължи на още ред други фактори.
Според публикацията минималната доза витамин В 12 за лечението на хиповитаминоза трябва да бъде 600 мкг дневно. Сегашният принцип на лечението й при хората над 65-70-годишна възраст е да се предписват 3 мкг.
Внимание! Приемането на витамин В 12 в големи дози без това да е консултирано със специалист може да има тежки последици.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
