Да влезем във форма с коригираща пролетна диета
Зърнените закуски и ябълките са само малка част от полезните през всеки сезон храни.
Какво ще видят другите, когато съблечем дебелите дрехи.
здраве.bg
... януари 2005 г. съобщава, че веществото, известно като катехин, което е изолирано в зеления чай, стимулира организма да гори калории, което на свой ред намалява мазнините в тялото. Същият този катехин има противовъзпалителни и противоракови свойства.
4. Шоколадова почивка
“Едно парченце качествен шоколад може да обуздае ненаситния глад” казва още Моли Кимбъл. Да, това означава, че шоколадът е не само разрешен при здравословното хранене, но консумацията му се насърчава. Но... условието е да бъде черен. Не само защото по-силният му аромат ви дарява с удоволствие от всяка хапка, но и защото антиоксидантните му свойства са с доказано действие за намаляване риска от сърдечно-съдови проблеми и диабет.
Тъмният шоколад също така е добър източник на магнезий, желязо, калий и спомага за отделяне на серотонин, който има положително влияние върху настроението. “Парче шоколад на ден е успокояващо, носещо удоволствие и...здравословно”, казва Кимбъл.
Няма нужда да споменаваме, колко е вкусно.(а)
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
