Анти-ейджинг: как да забавим стареенето на кожата
Редовното хидратиране на кожата е основна предпоставка срещу преждевременното й състаряване.
Хранене, процедури, билки – всички те ще ни помогнат да намалим следите от възрастта върху кожата.
17 декември 2012, здраве.bg
Да, искаме или не с възрастта кожата се отпуска. В резултат на това се появяват бръчки и петна. И все пак - има различни начини, чрез които да забавим състаряването на кожата и да удължим времето, през което тя изглежда гладка и свежа. За да се възползваме от тях обаче, трябва да сме постоянни и търпеливи.
Всекидневни грижи на кожата
Грижите за кожата не трябва да се ограничават само до ежедневното й овлажняване. Важно е също така редовно да я тонизираме и прочистваме от мъртвите клетки. Доказано е, че тези, които прилагат тези три процедури редовно, са по-малко податливи на ранните знаци на стареенето на кожата. По този начин можем да запазим кожата си красива дори в по-напреднала възраст.
Здравословно хранене
Някои плодове и храни притежават естествени анти-ейджинг свойства. Плодовете, богати на витамин С и тези с високо съдържание на
фибри и
минерали са най-добрите алтернативни средства против стареене, които можем да намерим. Затова е важно да се фокусираме върху здравословното хранене. То поддържа имунната система по-силна и подобрява циркулацията на кислорода и кръвта в тялото.
От друга страна, водата е натурален продукт против стареене, който работи като подсилва храносмилателната система. Водата пречиства тялото от вредните токсини. Отслабената храносмилателна система води до констипация, която от своя страна влошава кръвообращението.
А влошеното кръвообращение означава понижен обмен на кислород в тъканите. Това директно се отразява на кожата като я оставя пигментирана и без блясък. Това са два от признаците за ранното състаряване на кожата, които всички толкова много искаме да избегнем.
Масаж и спа процедури
Масажът на тялото отпуска напрежението в мускулите и помага за прочистването на тялото от вредните химикали. Отпускайки мускулите, намаляваме и нивото на стрес в организма.
Кръвообращението стимулира деленето на клетките...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
