Отслабването подобрява и съня
Намаляването на излишните мазнини особено около корема помага и за по-добрия сън.
23 ноември 2012, здраве.bg
... сърцето (American Heart Association) подчертават, че доброто качество на съня е важно и за физическото, и за психическото ни здраве. Нарушенията на съня могат да повишат риска от високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, удар и неравномерен пулс. Също така рискът от проблеми със съня е значително по-голям при хората с наднормено тегло и затлъстяване.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
