Обикновена или електрическа четка за зъби?
С каква четка да си мием зъбите е само едно от важните решения, как да го правим обаче е най-важното.
здраве.bg
... и да мием зъбите си с нежни движения;
- трябва да внимаваме да не търкаме прекалено дълго или прекалено силно;
- трябва да се уверим, че сме изчеткали всеки зъб и всяка пролука.
Най-важното е да си мием зъбите така че да постигнем желания ефект. Това ще ни помогне да намалим риска от парадонтоза, развалянето на зъбите (кариесите) и венците.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
