Как да прекараме перфектния си ден
900 интервюирани жени твърдят, че биха искали да прекарват по 106 минути на ден в романтични занимания с партньора.
26 октомври 2012, здраве.bg
На толкова много от нас ни се налага всеки ден да жонглираме между работата, приятелите, децата и любимата половинка. Но, ако искаме да планираме перфектния си ден – като можем да отделим колкото искаме време на всяка дейност от ежедневието – как ли би изглеждал всъщност той?
Точно този въпрос е бил зададен на 900 жени, участвали в скорошно проучване, резултатите от което са публикувани в изданието
Journal of Economic Psychology. Дали биха прекарвали повече време с приятелки? Или по-малко време във фитнеса? Жените, чиято средна възраст е била 38 години, разпределили времето през своя перфектен ден по следния начин:
• 106 минути за романтика и интимност
• 98 минути време пред компютъра
• 82 минути за социални контакти
• 78 минути за почивка
• 75 минути за хранене
• 68 минути за упражнения
• 57 минути за разговори по телефона
• 56 минути за пазаруване
• 36 минути за работа
Разбира се, всичко това е последвано от 8 блажени часа сън и малко свободно време.
Но къде се вписват децата в този план на идеалния ден? За целта изследователите проверили данните от друго проучване по въпроса -
US Time Use Survey. Когато се искало от участниците в него да разпределят деня си по начин, фокусиран изцяло върху собствените им, дори и да са егоистични, желания, жените обобщили, че биха прекарали деня си със своя партньор (619 минути), в социални контакти (103 минути) и в почивка (74 минути). Отделно 2 минути биха отделили на домакинските задължения и 2 минути на децата. Ако само беше толкова лесно...
Някои от резултатите в проучването са доста любопитни и едновременно показателни – например, че 900-те жени искат да правят упражнения! Но единодушно, между двете изследвания жените биха искали в идеалния случай да прекарват по над 10 часа на ден с партньора си, а два от тях – в романтика и интимност.
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
