Храни, които помагат срещу токсините
Някои хранителните вещества са особено ефективни като предпазват клетките и пречистват тялото от токсини.
7 февруари 2012, здраве.bg
... източник на важни хранителни вещества, които помагат в процеса на изхвърляне на токсините от организма.
Сред тях са диетичните фибри,
витамин А и
витамин С, калций, желязо, бета-каротин. Тези хранителни вещества се разграждат в тялото до по-малки градивни елементи, наречени сулфурофани, и действат като катализатори при прочистването на организма от токсини.
Кафяв ориз
Макар с по-различен вкус от „нормалния” бял ориз, кафявият се счита за по-здравословен, защото съдържа много хранителни вещества, които не се намират или са в минимални количества в белия ориз. Сред тях са витамините В3 и В6, мастни киселини и диетични
фибри. Тези вещества стимулират детоксификацията и предпазват клетките на тялото от увреда.
Чесън
Може и да не обичаме особено чесъна заради неприятната миризма, която оставя в устата, но няма как да пренебрегнем свойствата му да пречиства организма от токсини, да не споменаваме и качествата му като алтернативно лечебно средство. Чесънът съдържа много антиоксиданти, които, освен че подпомагат изхвърлянето на токсините, допринасят и за ограничаването на риска от сърдечносъдови заболявания и бактериални инфекции.
Куркума
Обикновено използваме куркумата, за да променим цвета, аромата и вкуса на ястията, които приготвяме. Но тази подправка прави и повече – нейните съставки стимулират процеса на детоксификация в черния дроб. Това прочиства тялото от вредните и нежелани нечистотии, които поглъщаме ежедневно (от цигарения дим, замърсения въздух и какво ли още не).
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
