И неголемият стрес убива
Успешен брак, малко стрес и чаша вино вечер е най-добрата рецепта за дълголетие, смятат учени.
Силният стрес е способен да намали живота наполовина.
здраве.bg
Стресът е истински и много опасен убиец, защото дори в малки дози има сериозно негативно влияние върху здравето, показват резултатите от изследване на учени от Университета на Орегон, обхванало периода от 1985 до 2003 г.
По време на проучването си те са анализирали данните на повече от 1000 мъже. Към групата с нисък стрес били причислени тези, в чийто живот имало не повече от 2 важни ситуации годишно, довели до силно емоционално натоварване. Оказало се, че дори умереният емоционален стрес, ако е налице редовно, повишава смъртността с 50%. Бил отбелязан и един любопитен факт – умерено пиещите алкохол живеели по-дълго от пълните трезвеници.
„Тайната на дългия живот”, твърди един от изследователите, цитиран от Би Би Си, ”е успешен брак, малко стрес и една чаша вино вечер”. Най-дълго от всички участници в изследването живеели тези, които изпълнявали именно тези три препоръки.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
