Чаят Оолонг: 4 невероятни факта
Оолонг (или улонг) е особен сорт зелено-черен чай, със специфичен вкус и разнообразни ползи за здравето.
здраве.bg
Проведените през последните години изследвания доказват, че този чай прави почти чудеса като защитава сърцето и кръвоносните съдове, подпомага отслабването и предпазва от рак.
Разбира се, векове наред чаят е бил предпочитана напитка в Далечния Изток. Днес по-голямата част от света е открила невероятния му вкус, както и ползите от него. Независимо от вида, чаят винаги е бил препоръчван заради множеството си ползотворни ефекти върху здравето – от отслабване до предпазване от рак.
Китайският чай Оолонг (Oolong) е известен още под названието Wu-Long (улонг). Той е комбинация между зелен и черен чай. Има няколко версии за произхода му, но всички те го отнасят към периода преди 400-500 години в провинцията Фуджиян в Китай - място, което и днес още е известно като най-едно от най-чистите в света. Днес чаят се отглежда и в Тайван. Чаят Оолонг (всъщност по-правилно е да се казва и пише улонг) е окислен и огнен, което му придава специфичен, силен и запомнящ се вкус и цвят, различаващ го от останалите.
Факт №1: Оолонг изгаря мазнините
Според изследване, публикувано през 1999 г в International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders Оолонг/Улонг помага за отслабването, като намалява усвояването на мазнините от храната. Ако червата не усвояват мазнините, се постига същият ефект, както и ако тялото изгаря мазнини. Какъв по-лесен начин да отслабнете?
Факт №2: Оолонг предпазва сърцето и съдовете
Повечето от изследванията върху оолонг/улонг са установили, че хората, които го пият редовно (по две или повече чаши на ден) имат по-ниски нива на холестерол в кръвта и по-рядко страдат от сърдечни заболявания. Освен това чаят помага на хората със сърдечна недостатъчност или прекарали удар да се възстановяват по-бързо.
Факт №3: Оолонг подобрява нивата на глюкозата при диабет
Според резултатите от едно изследване, публикувано през 2007 г в Journal of Exercise Physiology, консумирането на 75 мл чай Оолонг понижава нивата на кръвната захар...
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
