Формулата на идеалната отпуска
здраве.bg
За да получи човек максимално удовлетворение от отпуската си, е необходимо да я раздели на четири части, смятат американски учени. „Колкото по-кратка е почивката и колкото по-често се повтаря, толкова повече се запомня“, твърди проф. Дан Арели от Университета „Дюк“ в Северна Каролина, ръководител на екипа, „Дългите отпуски не са препоръчителни, защото на седмия ден чувството на удоволствие и щастие от промяната вече е изчезнало. Най-ярки и запомнящи се са винаги първите дни“.
Не всички обаче са съгласни с това заключение. Според Тим Харфорд, автор на книгата „Икономист под прикритие“ („Dear Undercover Economist“), големият брой пътувания по време на почивката води единствено до увеличаване на стреса, съобщава Би Би Си.
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
