И една безсънна нощ покачва риска от диабет
13 май 2010, здраве.bg
Проблем с баланса на инсулина в тялото и съответно повишаване на риска от диабет тип ІІ предизвиква дори една безсънна нощ. Това е изводът на холандски специалисти, цитирани от АМИ-ТАСС.
През последното десетилетие продължителността на съня е с ясна тенденция към намаляване, поне в повечето европейски страни. В същото време броят на страдащите от диабет се увеличава. И това според учените от Лайденския университет не е просто съвпадение, защото недоспиването през нощта оказва дълбоко влияние върху процесите на метаболизма в тялото.
Предишни изследвания вече са установили, че няколко нощи недоспиване са достатъчни, за да се наруши търпимостта на организма към глюкозата. Но холандското изследване е първото, което успява да докаже, че дори само една безсънна нощ частично ограничава чувствителността към инсулина дори при напълно здрави хора.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
