20 уж логични, а всъщност абсурдни слуха за здравето

Всички газирани напитки повишават риска от бъбречни заболавяния - това е доказано.

свързани теми

Популярността на някои погрешни схващания, по никакъв начин не ги превръща в правилни.

здраве.bg

Взимайки предвид изпратените ни по имейла въпроси, какво е написано по тях в някои сайтове и погрешната информация, която “информирани” приятели и близки разпространяват, трябва да признаем: понякога наистина е много трудно да бъдат отделени реалните факти от измислиците. Какъвто и да е произходът им, подвеждащите слухове могат най-малкото да предизвикат ненужни тревоги, да ни накарат да променим всъщност полезни навици, които наистина заслужават отделеното време и усилията.

Предлагаме ви нашите отговори на 20 въпроса, зададени ни по електронната поща.

Въпрос: Наистина ли туршиите, продавани по магазините, се консервират с обезцветяващ препарат?

Отговор: Не е точно така. И няма причина да спрете да ги ядете. Зеленчуците се изплакват (не консервират!) в хлорен разтвор, който се използва с цел да убие опасни бактерии като салмонела и ешерихия коли (E. coli), причиняващи сериозни хранителни заболявания. Повечето предварително нарязани продукти, включително замразените зеленчуци и плодови салати наистина се изплакват с този или друг подобен дезинфектант.

Въпрос: Продуктите за детоксикация на дебелото черво действат ли и безопасни ли са?

Отговор: Повечето от тях всъщност не действат и понякога наистина могат да бъдат опасни. “Пречистващи” дебелото черво процедури могат да се основават на погрешната теория, че утаечните вещества и токсините – паразити, пестициди или химикали – се натрупват и залепват за стената на дебелото черво, предизвиквайки различни заболявания. В действителност фекалната материя не залепва за стената на дебелото черво и няма никакви доказателства, че токсините се натрупват там.

Въпрос: Тренирането на празен стомах наистина ли изгаря повече мазнини?

Отговор: Да, но не очаквайте чудодейно изгаряне. Когато правите упражнения, тялото ви изгаря калории и от мазнини, и от въглехидрати. Скорошни изследвания показват, че тренирането на празен стомах може да изгаря малко повече калории от мазнините, ако нямате също...