zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

10 причини да правите упражнения, дори ако сте слаби



10 причини да правите упражнения, дори ако сте слаби

3 ноември 2009, здраве.bg

... придават част от смисъла на всекидневието и чувство на удоволствие от постигнатото.

10. Упражненията помагат дори за по-правилните избори

Когато едно нещо в живота ви върви добре, и всичко друго сякаш си отива на мястото. Като прекарвате част от времето си (а вие го цените!) в упражнения, ще сте по-склонни да правите и други – по-здравословни избори. Например за храната, която ядете. Едва ли ще искате всички изгорени по време на упражненията калории, да са изконсумирани напразно.

Когато упражненията станат част от всекидневието ви, ще започнете и да цените и всичко останало, което правите - като например как си прекарвате времето, с кого го прекарвате и какво намирате за наистина важно.(а)

съвместна публикация със списание
ТЯ

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    
 
more news
rss
 
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Някои “азбучни истини” за здравето са напълно погрешни!
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.