Във време на криза: сънят също е икономия
фото: sxc.hu
Да, според Джеръм Сигел, професор от Университета на Калифорния в Лос Анджелис (САЩ), една от главните задачи на съня е именно икономисването на енергията и оптимизацията на времето и силите.
„Чрез съня за известно време се включват органите с най-големи енергийни загуби. Например мозъкът представлява около 2% от тялото, а изразходва до 20% от неговата енергия. Затова на организма му е по-изгодно да ги изключи за 8-10 часа, отколкото пълноценно да се храни 6 пъти в течение на цялото денонощие. А животните, спящи зимен сън, всъщност икономисват енергията, която би им била необходима, за да достигнат до по-топлите места”, заявява изследователят, цитиран от АП.(а)
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
