Уверени ли сте в себе си?
Тест за оценката на самочувствието и поведението.
здраве.bg
... вместо да се сравнявате с другите,
• се поощрявате по-често;
• винаги приемате комплиментите без да се притеснявате от тях;
• търсите и в другите положителни качества (Опитайте се да казвате нещо приятно на хората, с които се срещате. Това заразява – и те ще започнат да виждат хубавото във вас.);
• се обградите с искрени приятели;
• ходите с изправена глава, спокойна и горда крачка;
• се усмихвате! Ако нещо не се получи, кажете си: “Този път не стана, но ще опитам пак”.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
