Псевдодиетичните храни
Витамините в соковете в прозрачна опаковка се разпадат бързо.
Понякога приемаме, че някои храни са полезни само защото те са добре рекламирани.
здраве.bg
... , но за да се постигне “оригиналния” вкус, са добавени фруктоза или други подсладители.
Рационалното предложение: избирайте сокове, в които няма консерванти и оцветители (ако успеете да намерите такива). Ако по някаква причина не можете да си правите сок у дома, избирайте от магазина тези, които са обогатени с витамини и са в тетра-пак опаковка - в стъклените опаковки витамините се разрушават бързо под въздействието на светлината.
Купувайте сокове, които съдържат и месеста част от плода (макар и в твърде минимално количество) - в тях поне има някаква целулоза. Не пийте соковете на гладно – в противен случай бързо ще огладнеете.(а)
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
