10 съвета за лятото
Радвайте се на топлото време най-добре седнали на сянка. (фото: sxc.hu)
... в сгъстения летен въздух може да стане причина за появата на мигрена поради рязкото и продължително раздразнение на рецепторите на обонянието. Освен това някои козметични средства запушват порите на кожата, а организмът диша и чрез нея.
8.
Не носете тъмни дрехи – те задържат повече топлина. Не ходете на пикник и с твърде ярки цветни дрехи – те привличат пчелите и осите.
9.
Не провокирайте насекомите с храна, която носите за пикника, опаковайте добре всичко в кутии, избягвайте сладките и млечни продукти и напитки. Използвайте защитни кремове и лосиони, винаги носете със себе си шишенце с дезинфекционен разтвор, пазете главата и тялото си от кърлежи.
10.
Бъдете много внимателни към храните – в топлото време те се развалят по-бързо. Според статистиката, натравянията през горещите дни нарастват няколко пъти. Снабдете се с хладилна чанта за екскурзиите извън града, но не забравяйте, че и тя гарантира качеството на продуктите не повече от два часа. Внимателно измивайте плодовете и зеленчуците преди да ги ядете. Не си купувайте храна, ако не сте сигурни в нейното качество.(а)
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
