Витамин D предпазва от простуда и грип
5 март 2009, здраве.bg
Витамин D помага на имунната система да се пребори с респираторните инфекции, смятат епидемиолози. Американските специалисти са установили, че хората с ниско ниво на този витамин, особено астматиците и болните от хронични заболявания на дихателните пътища, боледуват по-често от грип и настинки.
Лекари от университета на щата Колорадо, педиатричната болница „Бостън” и болница „Масачузетс” са анализирали здравето и хранителните навици на почти 20 хиляди души. Резултатите показват, че хората с най-ниски нива на витамин D в организма страдат с 40% по-често от инфекции на дихателните пътища. При това астматиците боледуват от настинка 5 пъти по-често, а пациентите с хронични заболявания на белите дробове – 2 пъти по-често от средната заболеваемост.
Според американските специалисти, цитирани от Би Би Си, витамин D е по-ефективен срещу вирусните заболявания от типа на
грипа и настинките отколкото витамин С.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
