Уроците на победите и пораженията...
или как да се научим да извличаме поука от опита си.
3 февруари 2009, ТЯ.bg
Единици са хората, които се учат от чуждите грешки, но и много малко са тези, които се учат от собствения си опит. А това е погрешно - успехите и неуспехите могат да ни помогнат да увеличим броя на първите и съответно - да намалим броя на вторите.
Как да се научим да извличаме поука на базата на предишния си опит?
На пръв поглед всичко е ясно – не трябва да се повтарят грешките, а само тези действия, които ни водят до успеха. Но в действителност не е толкова просто. Успешната стъпка в една ситуация може да се окаже фатална грешка в друга. За да извлечем полза от своя опит, ние трябва да го анализираме. Как да направим това?
Да започнем с грешките. Ако сте направили нещо погрешно, не сте могли да постигнете желания резултат или сте се провалили в някакво начинание,
трябва да си зададете някои въпроси и да се опитате да намерите отговори за всеки един от тях (най-добре е да записвате всичко, тъй като това ще ви помогне по-късно да извлечете ползата от своя опит):
1. Кой е виновен за това, че претърпях неуспех: друг човек, външни обстоятелства или самата аз?
2. Наистина ли съм сгрешила? Или просто имам твърде високи очаквания, поставила съм си нереалистична цел, която от самото начало е обречена на провал.
3. Какво научих от ситуацията? Къде мога да приложа по-нататък тези знания?
4. Благодарна ли съм за получения опит?
5. Мога ли да превърна по някакъв начин поражението в успех?
6. Какви ще бъдат следващите ми действия? Ще оставя ли всичко по старому или ще се заловя с нещата още веднъж? Или ще си поставя друга цел?
7. Кой от моите познати е допускал подобни грешки? Може ли да ми помогне техният опит?
8. Мога ли да помогна на някого от близките си, споделяйки с него своя негативен опит?
Някои отговори могат да ви се сторят неочаквани, но в никакъв случай не ги отхвърляйте. Обмислете всичко още веднъж и се постарайте да си направите някакви изводи.
Ако сте постигнали успех, също трябва да направите кратък анализ....
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
