Защо въпреки всичко не отслабвам?!
5-те най-често допускани грешки.
dieti.info
... съвети дотук съвети доказано действат. Но за да отслабнете, не е достатъчно да направите промени само в храненето си.
Затова - след вечеря задължително си правете кратка разходка. След работа слизайте една спирка по-рано и повървете пеша.
Не забравяйте и за ролята на доброто настроение - успешното отслабване се постига с помощта на три неща: правилно хранене, движение и позитивна нагласа.(а)
още за правилното хранене и диетите
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
В живота има периоди които не са толкова условни.
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
