Опасностите на наднорменото тегло
Индекс на телесното тегло над 30 е сериозен алармиращ сигнал.
... тегло се е появило поради безпричинна лакомия. Ако човек страда от нарушения в хранителното поведение, за това си има конкретна причина. Често преяждането е свързано със стресови ситуации или психични проблеми. Затова на такива хора съветът да се яде по-малко или да се гладува няма да им помогне - те се нуждаят от консултация със специалист.
Първоначално е добре да се направи консултация с психолог. Ако няма психични нарушения, си струва да се отиде на преглед при ендокринолог. Промените в хранителното поведение могат да бъдат свързани с нарушенията в обмена на веществата, предизвикани от някакво ендокринно заболяване.
Проблемите с ендокринната система обикновено са вродени. Ако не бъдат провокирани, те могат да не се проявят до определен момент. Стресът и нарушенията в храненето са основни провокиращи фактори.
Неправилното функциониране на ендокринната система може да доведе и до безплодие. Жените, които бързо напълняват, често не могат да забременеят. Възможността да имат деца често зависи пряко от това дали ще успеят да отслабнат.
5. Как да се избавим от наднорменото тегло и от болестите, свързани с него
Наднорменото тегло и здравословните проблеми са различни страни на един и същ медал, но в никакъв случай лечението не трябва да става самостоятелно. Ако на фона на затлъстяването се развива захарен диабет от 2 тип, безспорно трябва да се избавите от затлъстяването, но първоначално трябва да се лекува диабетът.
Този, който има оплаквания от наднормено тегло и здравословни проблеми, трябва да проведе консултации с терапевт, психолог и ендокринолог. При наличието на съпътстващи здравословни проблеми могат да се назначат и консултации с профилни специалисти, а лечението се провежда по индивидуална схема.
Отслабването е невъзможно без спазване на диета. Ако човек напълнява, това означава, че приема повече калории, отколкото изгаря.
Много хора казват: ”Нищо не ям, а пълнея!”. Всъщност няма такъв случай човек да яде малко и да не слабее....
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
