Стресът се е появил още със зараждането на човека
6 февруари 2006, здраве.bg
Той може и да се смята за болест на 20 в., но в различна форма и степен е възникнал още в зората на човечеството, твърдят учени в публикация в сп. Psychology Today.
Те са намерили доказателства за своето твърдение в книги, писани преди стотици години. “Страстите са причина както за редица заболявания, така и за излекуването от тях”, пише в една от тях.
Още в онези времена авторите са успели да дефинират много от вредните прояви на стреса:
- Гневът разбунва духа, обезобразява лицето и прави човека неспособен за работа. Той често предизвиква треска, дори внезапна смърт.
- Желанието за отмъщение и злопаметността трябва да се гони от тялото, защото причинява болест и постепенно подкопава здравето. Нищо не извисява така духа като готовността да бъде прощавано.
- Страхът, който ни е даден от природата, за да ни предпазва, може да има и опасни последици. Внезапният ужас може да доведе до необратими последици за здравето, а непрекъснатият страх се “въдворява” в душата и често човек умира именно от това, от което най-много се е страхувал.
- Мъката е най-разрушителна за здравето – тя прониква дълбоко в душата и често се превръща в меланхолия. Да издържиш на сполетялото те нещастие е една от най-стойностните прояви на душата. Нямя значение откъде идва утешението – по-добре е да го приемем, отколкото да продължим да страдаме.
Като привеждат тези цитати от различни произведения, писани преди векове, американските учени доказват, че разбирането за стреса, макар и наричан с други имена, малко се е променило във времето. Същото се отнася и за съветите как да го преодолеем.
(а)
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
