Физическите упражнения намаляват риска от Алцхаймер
4 септември 2008, actualno.bg
още новини от actualno.com
Редовните физически упражнения могат да подобрят паметта на възрастните хора, сочат резултатите от австралийско изследване, цитирани от Ройтерс.
Според резултатите, публикувани в Журнала на американската медицинска асоциация (
Journal of the American Medical Association), когнитивната функция при възрастни хора с леки субективни и обективни нарушения се подобрява от упражненията.
Изследването, в което са участвали 170 души над 50 години, доказва, че подобряването се достига след само шестмесечни упражнения и се задържа поне година след прекратяване на активността.
След този период се появява значителна разлика между двете групи, едната от които се упражнява редовно, при тестовете на паметта.
С остаряването на населението навсякъде по света, вече около 37 милиона души живеят с деменция, като болестта на Алцхаймер е най-често срещаната причина по данни на Световната здравна асоциация.
Очаква се броят им да нарасне през следващите 20 години и изследователите търсят начин да предотвратят или отложат настъпването на деменцията.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
