Ябълката - най-полезният плод!?
здраве.bg
Според австралийски специалисти, ябълките оказват благоприятно въздействие върху човешкия организъм най-вече благодарение на наличието на силни антиоксиданти в тях. Те съдържат много витамини и други полезни вещества, които намаляват риска от образуването на злокачествени образувания и защитават организма от сърдечно-съдови заболявания.
Учените, цитирани от Би Би Си, посочват, че една ябълка съдържа 1,5 пъти повече антиоксиданти отколкото 3 портокала или 8 банана. Те препоръчват всеки ден да се изпиват 2-3 чаши ябълков сок или да се изяждат 3-4 ябълки.
Преди време американски учени доказаха, че редовната употреба на ябълки и ябълков сок предотвратява разрушаването на мозъчните клетки, което води до загуба на паметта.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
